Čaj iz navadne melise je priljubljen naravni napitek, ki prispeva k prijetnemu in sproščenemu počutju. Melisa je znana po svojih pomirjevalnih lastnostih, ki pomagajo pri lajšanju stresa, izboljšanju kakovosti spanja in splošnem umirjanju živčnega sistema. Čaj je primeren za uživanje do 3-krat na dan in je del zdravemu življenjskemu slogu ter uravnoteženi prehrani.

Posušeni listi navadne melise (Melissae folium).

1 veliko žlico (približno 1,5 g) navadne melise prelijte z 200 ml vrele vode, pokrito pustite stati 10 minut, nato precedite. Sveže pripravljen čaj pijte 2- do 3-krat na dan za prijetno sproščeno vzdušje.

• Shranjujte pri temperaturi do 25 °C v suhem prostoru.
• Čaj uživajte kot del raznolike in uravnotežene prehrane ter zdrav način življenja.